Jedan minut i tri namirnice za moćan eliksir mladosti

kuhinja

Evo recepta za moćan frape koji je zahvaljujući nezamenljivim atioksidansima izvrstan “antiejdž” obrok. Za njegovu pripremu je potreban doslovno jedan minut, a jedna čaša ovog mirisnog frapea razuveriće sve one koji tvrde da je za hranjivi obrok potreban prepun tanjir natrpan glavnim jelom i prilogom.

Ako pripremite frape s punomasnim mlekom ili sladoledom možete ga poslužiti kao osvežavajući desert, a ako izmiksate odgovarajuće namirnice može zameniti i obrok. U takvom obroku uživajte jednom dnevno, ujutru ili uveče.

Potrebno je:
– Šoljica suvih šljiva
– ¾ šoljice svežih ili smrznutih borovnica
– 2 kašičice mlevenog lana
– Sadržaj iz jedne kapsule ribljeg ulja
– 2 kašičice surutke
– Kašičica kvasca u prahu

Priprema:
Sve sastojke stavite u blender. Ubacite kockice leda. Njihova količina zavisi od toga koliko gust šejk želite.

Po želji zasladite s malo meda. 3. Izmiksajte, stavite u čašu i uživajte ispijajući napitak mladosti.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *