Šest namirnica koje smanjuju nadutost

kuhinja

Nadutost stomaka može biti praćena i bolovima, ali vam i garderoba može biti tesnija u struku.

Ukoliko imate problema sa nadutošću, ovih šest vrsta namirnica će efikasno rešiti stomačne probleme i neprijatan osećaj.

Banane – kalijum u bananama reguliše zadržavanje tečnosti koje prouzrokuje natrijum u hrani.

Jogurt – probiotici u jogurtu sadže dobre bakterije koje pomažu varenju i eliminišu nadutost.

Biljni čaj – ima umirujuće dejstvo i ublažava nadutost.

Krastavac – prirodni diuretik, a sadrži i visok procenat vode.

Papaja – ova egzotična voćka ima laksativna dejstva.

Pirinač – pirinač sadrži ugljene hidrate koji se lako vare, što smanjuje količinu gasova u stomaku.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *