11 tајni koje vam zaposleni u prodavnicama brze hrane ne žele priznati

Brza hrana je postala svakodnevnica u našim životima, pa joj često ne možemo odoleti pri samoj pomisli na nju. Međutim, nakon ovih 11 tajni stvari će se barem malo promeniti. 1. Svi sendviči imaju manje-više isti ukus Da ne postoje začini i varijante slatkog, slanog i kiselog gotovo svi recepti bi imali sličan ukus. Ukus […]

Continue Reading

Važnost međuobroka

Količinu namirnica koja osigurava dovoljno hranjivih tvari i energije raspodijelite u tri glavna obroka i dva međuobroka. Hrana ima važnu ulogu u našim životima. Stoga se velika briga posvećuje njezinu sastavu i unosu tijekom dana. Kakva je vaša prehrana prosuđuje se na temelju kvalitete, količine i sadržaja konzumiranih namirnica, a ovisi i o vremenu konzumacije […]

Continue Reading

Prirodni antibiotici za jačanje imuniteta

S obzirom na nagle vremenske promene, prehlade i virusi ponovo su postali naša briga. Zato smo za vas izdvojili 3 prirodna antibiotika, koja efikasno jačaju naš imunitet i spremaju organizam za borbu sa virusima i bakterijama. 1. Beli luk Beli luk sadrži sastojke koji se aktivno bore protiv virusa i prehlada. Ljudi koji svakodnevno pojedu […]

Continue Reading

Osećate se umorno – krivca za to pronađite u ovim lošim navikama

Većina nas se već pomirila s činjenicom da smo umorne zbog punog radnog vremena pet dana u nedelji i svesne smo kako nam nedostaje vreme za odmor. Na sreću, nije sve sivo. Čak i uz osam sati rada svaki dan, vi biste se verovale ili ne, mogle osećati sveže i odmorno i imati vremena za […]

Continue Reading

Voda je čuvar zdravlja

Svaki odgovoran roditelj zna da je uzor za svoje dete. Svoje postupke, mišljenja, ali pre svega navike, pažljivo promišlja znajući da najmlađi upravo na njima uče i usvajaju znanja i informacije. Ukoliko brinemo o svom zdravlju, to će se preslikati i na potomstvo. Stručnjaci se slažu da su deca fizički aktivnijih roditelja značajno angažovanija, kao […]

Continue Reading

Istraživanje potvrđuje: Rad vikendom utiče negativno na naše zdravlje

I dok neki srećnici, vikend imaju samo za sebe, da se odmore, zabave i pripreme za radnu nedelju, pojedincima je taj luksuz nezamisliv, jer je za njih i vikend rezervisan za posao.  Nije ni malo jednostavno kada znate da u trenutku dok vi radite, vaše drugarice uživaju u trač partiji u omiljenom kafeu, a vaš […]

Continue Reading

Namirnice bogate zdravim mastima: Najkraći put ka vitkoj liniji

Nakon što smo sebi dopustili da tokom zime podlegnemo svim iskušenjima u vidu dugog izležavanja ispred TV-a, dok uživamo u omiljenim grickalicama i slatkišima, vreme je da se malo ozbiljnije pozabavimo svojim telom! Da bi svoju liniju doveli do savršenstva, potrebno je da redukujemo svoju ishranu i zaboravimo na prženu hranu, slatkiše i sve ono […]

Continue Reading