Osećate se umorno – krivca za to pronađite u ovim lošim navikama

Većina nas se već pomirila s činjenicom da smo umorne zbog punog radnog vremena pet dana u nedelji i svesne smo kako nam nedostaje vreme za odmor. Na sreću, nije sve sivo. Čak i uz osam sati rada svaki dan, vi biste se verovale ili ne, mogle osećati sveže i odmorno i imati vremena za […]

Continue Reading

Voda je čuvar zdravlja

Svaki odgovoran roditelj zna da je uzor za svoje dete. Svoje postupke, mišljenja, ali pre svega navike, pažljivo promišlja znajući da najmlađi upravo na njima uče i usvajaju znanja i informacije. Ukoliko brinemo o svom zdravlju, to će se preslikati i na potomstvo. Stručnjaci se slažu da su deca fizički aktivnijih roditelja značajno angažovanija, kao […]

Continue Reading

Istraživanje potvrđuje: Rad vikendom utiče negativno na naše zdravlje

I dok neki srećnici, vikend imaju samo za sebe, da se odmore, zabave i pripreme za radnu nedelju, pojedincima je taj luksuz nezamisliv, jer je za njih i vikend rezervisan za posao.  Nije ni malo jednostavno kada znate da u trenutku dok vi radite, vaše drugarice uživaju u trač partiji u omiljenom kafeu, a vaš […]

Continue Reading

Idealne vežbe za pravilno držanje

Osim što pravilno držanje, o vama ostavlja sliku odlučne i samopouzdane osobe, ono je i sinonim za dobro zdravlje. Nepravilno držanje, posle nekog vremena biva ispraćeno mnogim neprijatnim simptomima, kao što su glavobolja, napetost i bol u leđima, a moderan način života, u kome većinu radnog vremena provedemo sedeći u mnogome utiče na nepravilan položaj […]

Continue Reading

Dokazano da odmor smanjuje rizik od srčanih oboljenja

Najnovija studija je dokazala da izlazak iz kancelarije ili sa bilo kog drugog radnog mesta ima velike benefite za vaše zdravlje. Odmor je jako važan jer dovodi do značajnog umanjenja stresa, a time se smanjuje rizik od srčanih bolesti. Naučnici su dokazali da ljudi koji odu na odmor bar jednom godišnje imaju značajno manji rizik da razviju takozvanog […]

Continue Reading

Naučnici stvorili revolucionarni test krvi koji otkriva “boju bola”

Pacijentima bi, u bliskoj budućnosti, moglo da postane mnogo teže da lažu lekare o stepenu bola koji trpe. Razlog tome je novi pronalazak australijskih naučnika. A oni su, kako tvrde, otkrili “boju bola”. Naučnici su stvorili revolucionarni test krvi koji identifikuje hroničan bol na osnovu boje koju proizvode ćelije kada se ispituju pod posebnim svetlom. […]

Continue Reading

Naučnici otkrili zašto antibitoci više ne deluju

Naučnici su otkrili kako se neke bakterije ne samo opiru antibioticima, lekovima koji bi ih trebali ubiti, nego se njima i hrane. Otkriće objavljeno u časopisu “Nature Chemical Biology” moglo bi naučnicima da pomognu da genetski manipuliraju bakterijama kako bi “pojele” tone antibiotika iz industrijskog otpada i sa stočarskih farmi koji zagađuju tlo i vodene […]

Continue Reading

Sada i naučno dokazano: Ova namirnica nam ne škodi

Čak ni 12 jaja nedeljno ne povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti kod ljudi u fazi pred dijabetes ili kod onih koji već pate od dijabetesa tipa 2, pokazala je nedavna studija. Istraživači sa Univerziteta u Sidneju konačno su razbili mit o konzumiranju jaja i njihovom uticaju na naše zdravlje. Naime, ekipa koja je učestvovala u […]

Continue Reading